Gạo tím thảo dược là loại gạo gieo trồng hữu cơ có lợi cho sức khoẻ và được khá nhiều người dùng ưa chuộng. Vậy gạo tím có công dụng gì nổi bật? Có dùng để giảm cân được không? Cùng nhau tìm hiểu về loại gạo này qua bài viết dưới đây nhé!
- Đặc điểm của gạo tím THẢO DƯỢC
Gạo tím thảo dược là loại gạo có màu tím đặc trưng. Giống như các giống lúa khác, gạo tím có nguồn gốc từ gạo Nhật Bản sau đó mới du nhập vào Việt Nam.
Giống lúa tím này rất khó trồng và cần được chăm sóc cẩn thận. Tuy khoa trồng nhưng giá trị dinh dưỡng của loại gạo tím này rất cao. Và được nhiều người thích ăn uống dưỡng sinh thêm vào bữa ăn hàng ngày. Gạo tím có 2 loại là gạo nếp và gạo tẻ. Tuỳ vào nhu cầu người tiêu dùng có thể lựa chọn để sử dụng.
- Công dụng của gạo tím là gì? Có giúp giảm cân được không?
Ngoài việc cung cấp năng lượng cho cơ thể, gạo tím còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ và đặc biệt tốt cho người bị bệnh. Cùng điểm qua các công dụng mà gạo tím mang lại như:
– Gạo tím có hàm lượng chất xơ cao nên có tác dụng ngăn ngừa ung thư ruột kết, ngăn ngừa bệnh táo bón và bệnh tiểu đường
– Có thành phần giúp giảm lượng cholesterol và giảm nhiễm mỡ trong máu hiệu quả.
– Có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mang đến một trái tim khoẻ mạnh.
– Sử dụng gạo tím có thể kiểm soát lượng calo, tạo cảm giác no lâu nên có công dụng giảm cân rất hiệu quả.
– Gạo tím có tác dụng tăng cường sức khoẻ xương khớp, giảm lượng đường trong máu, phòng chống ung thư,…
- Phân biệt gạo tím thảo dược và gạo lứt
Nhiều người sẽ dễ nhầm lẫn gạo tím và gạo lứt. Nhìn bề ngoài sẽ có chút giống nhau nhưng thực tế chúng là 2 loại khác nhau. Gạo tím có chứa nhiều sắc tố anthocyanin, mà trong gạo lứt thì không có chứa sắc tố này. Gạo tím chứa nhiều chất dinh dưỡng và hàm lượng calo cao hơn gạo lứt. Và gạo tím có công dụng ngăn ngừa được nhiều loại bệnh hơn. Giá thành 2 loại gạo cũng có sự chênh lệch.
- Cách để có nồi cơm thơm ngon từ gạo tím thảo dược
Để gạo được chín mềm, thơm ngon thì trước khi nấu bạn nên ngâm gạo khoảng 30 phút để gạo nở.
Sau đó vo gạo nhiều lần để loại bỏ hết tạp chất. Đong gạo theo tỉ lệ 1 chén gạo 2 chén nước. Bạn có thể sử dụng nước dừa, nước thịt luộc,… để nấu. Và có thể cho thêm dầu ô liu hoặc bơ cùng ½ muỗng muối để tăng thêm hương vị.
Cuối cùng nấu cơm từ khoảng 25 đến 30 phút, nếu cơm còn cứng thì để thêm ¼ cốc nước vào nấu thêm 10 phút để tăng độ mềm dẻo.
- Khi sử dụng gạo tím thảo dược cần vài lưu ý sau
– Nên bảo quản gạo nơi thoáng mát, khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời.
– Không sử dụng gạo tím bị ẩm mốc, mối mọt
– Không nên trữ lượng lớn gạo tím trong thời gian dài, sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng của gạo
– Nếu muốn sử dụng gạo tím để giảm cân nên kết hợp với các loại thực phẩm lành mạnh khác, đồng thời kết hợp tập thể dục – thể thao để tăng thêm hiệu quả.
>>>> Bạn cũng có thể giảm cân bằng cách sử dụng sản phẩm CÀ PHÊ GẠO TÍM THẢO DƯỢC GOTIME ECO. Đây là sản phẩm được sản xuất từ gạo tím thảo dược GOTIME ECO, giữ lại được toàn bộ công dụng của gạo tím vì phần lớn thành phần trong sản phẩm là gạo tím. Hương vị cà phê thơm ngon, dễ uống mà còn tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ tố cho việc giảm cân. Gotime ECO luôn mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm tốt nhất cho sức khoẻ và cam kết đảm bảo an toàn, chất lượng.
